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れんこんとスナップえんどうのペペロンチーノ

シャキシャキとしたれんこんとスナップえんどうの歯ごたえが楽しい、ペペロンチーノはいかがですか?唐辛子の辛味とオリーブオイルの風味が食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい時や疲れた時にもぴったりです!

れんこんは、薄切りにして水にさらしておくと、さらに歯ごたえが楽しめますよ。スナップえんどうは、さっと茹でると鮮やかな緑色が保てます。唐辛子の量は、お好みで調整してください。

れんこんとスナップえんどうのペペロンチーノ

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人数: 2 料理時間:

材料

  • スパゲッティ :200g
  • 蓮根 :100g
  • スナップえんどう :80g
  • にんにく :1かけ
  • 唐辛子 :1本
  • オリーブオイル :大さじ2
  • 塩 :大さじ1
  • 黒胡椒(粗挽) :少々

工程

    1.直径26cmのフライパンに、水を高さ4cmくらいまで入れて強火にかける。
    2.沸騰したら塩を加えて中火にし、スパゲティを袋の表示より30秒短めにゆで始める。
    3.スナップえんどうはへたと筋を取る。
    4.にんにくは縦に薄切りにし、れんこんはピーラ―で皮をむき、薄切りにする。
    5.赤唐辛子はへたを取って半分にちぎり、種を取り除いて1/2量は小口切りにする。
    6.スパゲティがゆで上がる2分ほど前に、スナップえんどうを加える。
    7.スパゲティがゆで上がったら、ともにざるに上げて湯を切る。
    8.フライパンをさっと洗って水気を拭き、オリーブオイルを入れて中火で熱する。
    9.にんにく、半分にちぎった赤唐辛子、れんこんを順に入れて炒める。
    10.れんこんがしんなりしたら、塩、粗びき黒こしょう各少々をふって混ぜる。
    11.スパゲティとスナップえんどうを戻し入れてさらに炒める。
    12.塩、粗びき黒こしょう各少々で味を整える。
    13.器に盛り、赤唐辛子の小口切りを散らす。

アドバイス

火の通りにくいものはパスタと一緒に茹でれば時短になります。

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