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ご飯によく合う中華味 レンジで作る中華風アクアパッツァ

忙しい毎日でも、本格的な味が楽しめる中華風アクアパッツァを作ってみませんか?
魚介の旨みがギュッと詰まったスープは、ご飯との相性抜群!
フライパンを使わないので洗い物も少なく、後片付けもラクラクです。
見た目も華やかで、ちょっと特別な日のごちそうにもぴったり。
レンジで簡単に作れるので、ぜひお試しください。

ご飯によく合う中華味 レンジで作る中華風アクアパッツァ

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人数: 2 料理時間:

材料

  • 鯛(切り身) :2切れ
  • アサリ :10個
  • いんげん :50g
  • にんにく :1片
  • しょうが :1片
  • ミニトマト :10個
  • パプリカ(黄) :1/4個
  • しめじ :1/2パック
  • 白ねぎ(白い部分) :1本分
  • 片栗粉 :小さじ2
  • しいたけ :4枚
  • A
  • 塩 :少々
  • しょうが(すりおろし) :小さじ1
  • B
  • 水 :100ml
  • オイスターソース :大さじ1
  • 料理酒 :大さじ1
  • ごま油 :大さじ1

工程

  1. あさりは砂抜きをする。鯛はAをまぶして2~3分おく。
  2. 白ねぎは斜め薄切り、しいたけは薄切り、パプリカは細切りにする。
  3. いんげんは食べやすい長さに切り、プチトマトの皮に切り目を入れる。
  4. ぶなしめじは石づきを取って小房に分ける。
  5. 鯛の水分をキッチンペーパーなどで取り、片栗粉を薄くまぶす。
  6. あさりは殻をこすり合わせるようにして洗う。しょうが、にんにくは薄切りにする。
  7. 大き目の耐熱皿に、白ねぎ、しょうが、にんにくを並べ、その上に鯛をのせる。
  8. 7の上にしいたけ、ぶなしめじ、パプリカ、いんげん、プチトマト、あさりをのせる。
  9. 8に、Bをよく混ぜ合わせて回しかける。
  10. 耐熱皿にラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600W)で7~8分加熱する。
  11. あさりが開き、鯛全体の色が変わって火が通ったら取り出し、煮汁ごと器に盛り付ける。

アドバイス

鯛以外にも、さわら、鮭、たらなどでもおいしくいただけます。

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