進化する食卓

子どももペロリと食べられる!「キャベツのうまたれ」で作るお手軽サラダ

もう一品欲しいという時に、サッと作れるレシピがあれば安心です。大人だけでなく子どもにも評判の我が家のレシピをご紹介します。

ポイントはマヨネーズ。「キャベツのうまたれ」だけだと酸味が強いと感じてしまうお子さんでも、マヨネーズを加えることで美味しく食べられます。

〈材料4人分〉

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キャベツ 1/2玉

キャベツのうまたれ 大さじ2

白ごま 大さじ2

マヨネーズ 大さじ2

〈作り方〉

1、キャベツを一口サイズのザク切りにする。

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2、スチームバッグ、もしくは平らなお皿にふんわりとラップをし600wで約3分加熱する。

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3、水気を絞り、マヨネーズと「キャベツのうまたれ」を入れて混ぜる。

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4、白ごまも加えて混ぜれば完成。

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電子レンジでキャベツを加熱することで、柔らかく子どもでも食べやすくなります。「キャベツのうまたれ」を加えるだけで調味が済み、マヨネーズと白ごまがうまたれの酸味を和らげてくれます。

 

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ABOUT ME
ひがのあや
東京都品川在住。小学生の2人の子供を育てながら、ファッション・グルメ・トラベル系のWEBライターとして取材・ライティング・リサーチ業務を行う。長いお休みには国内旅行で美味しいモノを食べ歩き、普段は時間があればアンテナショップやデパ地下を巡っている。